Une chute peut survenir à tout âge, mais le risque augmente notamment lorsque la mobilité, l’équilibre ou la vision deviennent moins bons.
À domicile, quelques mesures simples peuvent contribuer à rendre les déplacements plus sûrs.
Dégager les zones de passage
Les couloirs et les pièces fréquemment utilisées doivent permettre de circuler facilement.
Il peut être utile de :
- éviter les objets laissés au sol ;
- fixer ou retirer les tapis qui glissent ;
- ranger les câbles électriques ;
- conserver un passage suffisamment large entre les meubles.
Soigner l’éclairage
Un logement bien éclairé permet de mieux repérer les obstacles.
Une attention particulière peut être portée aux escaliers, aux couloirs, à l’entrée du logement et au trajet entre la chambre et les toilettes pendant la nuit.
Sécuriser la salle de bains
La salle de bains est une zone où le sol peut facilement devenir glissant.
Selon la situation, des équipements adaptés peuvent faciliter les gestes quotidiens : tapis antidérapant, barre d’appui ou siège de douche.
Porter des chaussures adaptées
Des chaussures stables, bien ajustées et munies de semelles offrant une bonne adhérence peuvent améliorer la sécurité lors des déplacements.
Prendre son temps
Se lever trop rapidement d’un lit ou d’un fauteuil peut parfois provoquer une sensation de faiblesse ou d’étourdissement.
Lorsque cela est nécessaire, il est préférable de prendre quelques instants avant de commencer à marcher.
Observer les changements
Une difficulté nouvelle à marcher, une perte d’équilibre, des vertiges ou des chutes répétées doivent être signalés à un professionnel de santé afin d’en rechercher la cause.
Préserver l’autonomie à domicile passe aussi par un environnement adapté aux capacités de chacun.
Dans le cadre d’une prise en charge, SOS Soins tient compte de la mobilité, des habitudes et de l’environnement du patient afin de favoriser des soins réalisés dans les meilleures conditions possibles.